Zomer voorbij - terug in het gareel

Zomer voorbij, terug in het gareel

De zomer is voorbij… tijd om weer in je ritme te komen!

Je ziet het overal: mensen die weer beginnen met trainen. Een paar oefeningen, wat herhalingen… en hop, de fitheid komt terug. Of toch niet?

Want hoe weet dat schema eigenlijk:

• Wat jouw trainingsverleden is?

• Of je man of vrouw bent?

• Of je blessures hebt gehad?

• Hoe oud jij bent?

Dus waarom precies 10 burpees? Waarom precies 3 x 15 Bench Press? Dat staat er niet bij en kan het schema ook niet weten omdat juist dat heel persoonlijk is. Daarom is het zó belangrijk om te kiezen voor een professionele, erkende personal trainer. Iemand die kijkt naar jouw lichaam, jouw doelen en jouw verhaal. Geen copy-paste schema’s, maar maatwerk. Behaal resultaat en voorkom blessures, start deze herfst goed!