Groeps- en Personal Trainingen

 

Eénmalige of wekelijkse trainingen sluiten perfect aan bij de huidige arbeidsomstandigheden, waarin veel medewerkers kampen met fysieke klachten zoals rug-, nek- en schouderproblemen. Door structureel aandacht te besteden aan beweging en houding wordt niet alleen in het welzijn van medewerkers geïnvesteerd, maar ook in productiviteit, werkplezier en duurzame inzetbaarheid.

De trainingen zijn praktisch, laagdrempelig en direct toepasbaar in het dagelijks werk. Of het nu gaat om het verbeteren van de fysieke belastbaarheid, het versterken van de core, of het aanleren van een gezonde werkhouding, het wordt aangeboden als maatwerk dat aansluit bij de behoeften van de organisatie.

Dit kan zowel indoor als outdoor en zowel live als online.

 

-pilateslessen

-trainingen gericht op houding en ergonomie

- personal training

- core-, circuittrainingen